"Chill mal mit Yoga" - Stressprävention für Jugendliche - Spezialangebot

AKTUELL: Spezialangebot Stressprävention mit Yoga für Jugendliche

ab ca. 10 Jahren

Privatkurs für 1-2 Personen in Winterthur oder online

- Grundlagen über Stresssymptome und mögliche Auswirkungen kennenlernen

- Ideen, wie Du selbständig auf Stress reagieren kannst, entdecken

- Entspannungs- und Atemübungen aus dem Yoga erfahren

- Auf Wunsch Einführung in die Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Termine und Kosten:

Möchtest Du alleine von diesem Kurs profitieren oder lieber zusammen mit Deiner Kollegin/Deinem Kollegen, Deiner Schwester/Deinem Bruder? Ich freue mich auf Deine Terminvereinbarung....

1 x 60 Person (einmalige Probelektion): Fr. 80.- (statt Fr. 110.-), bei 2 Personen: Fr. 120.-

3 x 60 Min. für 1 Person: Fr. 270.-, bei 2 Personen: Fr. 370.- 

Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich möglicherweise an den Kurskosten im Rahmen der Prävention, es empfiehlt sich, dies vorgängig abzuklären.

 

Angebote für Schulen:

-> Stressprävention, Entspannung, Yoga für Schulklassen (z. B. Projektwoche, Gesundheitstage, Wahlfach etc.) 

-> Stressprävention, Entspannung, Yoga für Lehrpersonen (z.B. als Pause an einem Weiterbildungstag) sowie auf Wunsch  Einführung ins Thema "Achtsamkeit im Klassenzimmer".

-> Beratung und Begleitung von Schulleitenden im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung und Stressprävention an Schulen. 


 

Kontakt:

Karin Ahuja-Sigrist

karin.ahuja@gmail.com

079 542 64 66