AKTUELL:
Komplementärtherapie Methode Yoga (i. A., Diplomjahr)
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Privatlektionen und Kleingruppenkurse
Die Komplementärtherapie Yoga:
-> Wirkt ganzheitlich und komplementär zur Schulmedizin und weiteren Therapien
-> Eignet sich bei chronischen Beschwerden und Krankheiten sowie zur Gesundheitsförderung und Stressprävention
-> Beinhaltet auf jeden Menschen individuell angepasste Übungen wie z.B. Körperübungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, kurze Meditationen, Entspannungstechniken etc.
-> Kann Sie in Ihrem Alltag körperlich und mental unterstützen und begleiten.
-> Bietet Ihnen die Möglichkeit, einen aktiven Beitrag für Ihre Gesundheit/Genesung zu leisten.
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Gesundheitsförderung und Stressprävention
für Kinder ab ca. 10 Jahren und Jugendliche
-> Privatlektionen oder
-> Gruppenkurse: in Planung Nähe Winterthur HB ab Herbst 2023, bei Interesse freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme
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Yoga und Entspannung, Gruppenkurs
für Frauen und Mädchen ab 12:
-> Neuer Kurszyklus ab 29.08.2023, Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich nach Voranmeldung
-> dienstags um 18.15-19.15 Uhr oder 19.30-20.30 Uhr
-> Winterthur-Wülflingen (Pfarreizentrum St. Laurentius)
-> Kostenlose Probelektion jederzeit nach Voranmeldung möglich
-> Angenehme Gruppengrösse mit ca. 6-12 Personen
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Vini-Yoga und Entspannung, Kleingruppe,
für ältere Menschen mit Gelenkbeschwerden/Rheuma/chron. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen:
-> in Winterthur, Nähe Hauptbahnhof
-> Kursstart am Donnerstag, 7. September 2023, Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich
-> Kosten: Fr. 35.- pro Lektion
-> Angenehme und persönliche Kleingruppe mit 4-6 Teilnehmenden
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Komplementärtherapie Methode Yoga (i. A., Diplomjahr)
für Menschen mit Erschöpfung, Fatigue, Long-Covid:
-> Therapeutische Kleingruppe im Aufbau in Winterthur
-> bei Interesse und für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung
Yoga Kleingruppe für Krebsbetroffene im Turmhaus Winterthur in
Zusammenarbeit mit der Krebsliga Zürich:
-> Neuer Kursstart am Montag, 25. September 2023, 08.30-09.45 Uhr oder 10.00-11.15 Uhr
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Yoga Nidra online Kurs in Zusammenarbeit mit Lunge Zürich:
-> Neuer Kursstart am 30. Oktober, 19.00-19.40 Uhr, weitere Daten: 6.11./13.11./20.11./27.11.2023
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Yoga für Golferinnen und Golfer: Auf Anfrage