AKTUELL:

Komplementärtherapie Methode Yoga (i. A., Diplomjahr)

für Kinder, Jugendliche  und Erwachsene

Privatlektionen und Kleingruppenkurse

Die Komplementärtherapie Yoga:

-> Wirkt ganzheitlich und komplementär zur Schulmedizin und weiteren Therapien 

-> Eignet sich bei chronischen Beschwerden und Krankheiten sowie zur Gesundheitsförderung und Stressprävention

-> Beinhaltet auf jeden Menschen individuell angepasste Übungen wie z.B. Körperübungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, kurze Meditationen, Entspannungstechniken etc.

-> Kann Sie in Ihrem Alltag körperlich und mental unterstützen und begleiten.

-> Bietet Ihnen die Möglichkeit, einen aktiven Beitrag für Ihre Gesundheit/Genesung zu leisten.

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Gesundheitsförderung und Stressprävention

 für Kinder ab ca. 10 Jahren und Jugendliche

 -> Privatlektionen oder

-> Gruppenkurse: in Planung Nähe Winterthur HB ab Herbst 2023, bei Interesse freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme

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Yoga und Entspannung, Gruppenkurs

für Frauen und Mädchen ab 12:

-> Neuer Kurszyklus ab 29.08.2023, Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich nach Voranmeldung

-> dienstags um 18.15-19.15 Uhr oder 19.30-20.30 Uhr

-> Winterthur-Wülflingen (Pfarreizentrum St. Laurentius)

-> Kostenlose Probelektion jederzeit nach Voranmeldung möglich

-> Angenehme Gruppengrösse mit ca. 6-12 Personen

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Vini-Yoga und Entspannung, Kleingruppe,

für ältere Menschen mit Gelenkbeschwerden/Rheuma/chron. Schmerzen,  Bewegungseinschränkungen:

-> in Winterthur, Nähe Hauptbahnhof

-> Kursstart am Donnerstag, 7. September 2023, Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich

-> Kosten: Fr. 35.- pro Lektion 

-> Angenehme und persönliche Kleingruppe mit 4-6 Teilnehmenden

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Komplementärtherapie Methode Yoga (i. A., Diplomjahr)

für Menschen mit Erschöpfung, Fatigue, Long-Covid:

-> Therapeutische Kleingruppe im Aufbau in Winterthur

-> bei Interesse und für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung

 

Yoga Kleingruppe für Krebsbetroffene im Turmhaus Winterthur in

Zusammenarbeit mit der Krebsliga Zürich: 

-> Neuer Kursstart am Montag, 25. September 2023, 08.30-09.45 Uhr oder 10.00-11.15 Uhr

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Yoga Nidra online Kurs in Zusammenarbeit mit Lunge Zürich: 

 -> Neuer Kursstart am 30. Oktober, 19.00-19.40 Uhr, weitere Daten: 6.11./13.11./20.11./27.11.2023

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Yoga für Golferinnen und Golfer: Auf Anfrage