Yoga Gruppenkurse für Frauen und Mädchen ab ca. 12 Jahren

-> Kostenlose Probelektion und Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit nach Voranmeldung möglich.

-> Kursteilnehmerinnen mit Abo haben die Möglichkeit zur Vertiefung ihrer Yogapraxis eine einmalige Privatlektion zum Spezialpreis von Fr. 80.-/60 Min. zu besuchen.

-> Kostenlose Probelektion jederzeit nach Voranmeldung möglich

Kursinhalte: Sanft und sinnvoll bewegen, kräftigen, ATMEN, den Körper wahrnehmen, Balance und Achtsamkeit üben, kurze Meditationen, entspannen und einfach SEIN...

Kursort: Winterthur-Wülflingen, Pfarreizentrum St. Laurentius (Busstop Oberfeld)

Kurszeiten: Dienstag, 18.15-19.15 Uhr sowie 19.30-20.30 Uhr (noch 1 Platz)

Kursdaten: 16.5./23.5./30.5./6.6./13.6./20.6., danach sporadisch "Outdoor-Yoga"

Kosten: im Abo Fr. 21.-/Lektion, Einzellektion Fr. 25.- (Preisanpassung ab Herbst/Winter 2023/2024)

Für diesen Kurs mit 6-12 Teilnehmerinnen sind keine Vorkenntnisse notwendig. Während den Schulferien der Stadt Winterthur und in Ausnahmefällen finden keine Lektionen statt. Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich möglicherweise an den Kurskosten im Rahmen der Prävention, es lohnt sich, dies vorgängig abzuklären.

Neuer Kurszyklus ab 05.09.2023... 

Yoga und Entspannung für Menschen mit Gelenkbeschwerden/

Rheuma/körperlichen Einschränkungen, Kleingruppe in Winterthur

-> donnerstags,  14-15 Uhr im City Gym Winterthur (Manor-Gebäude, 3. Stock)

->Probelektion möglich (Fr. 35.), nach Voranmeldung

-> Kleingruppe mit 4-6 Teilnehmenden

-> Auf Wunsch und zur Vertiefung einmalige Privatlektion zum Spezialpreis von Fr. 80.- (60 Min.) möglich

Kursinhalte: Schonend und individuell angepasst in Bewegung bleiben, Balance und Achtsamkeit üben, "Dureschnufe" und Entspannen, Körperwahrnehmung und Konzentration schulen, kurze Meditationen. Die Übungen werden sitzend auf dem Stuhl, im langsamen Gehen oder im Stehen praktiziert. Nach Möglichkeit werden Entspannungsübungen im Liegen auf einer Matte durchgeführt.

Kursort: City Gym Winterthur (nähe HB) im Manor, 3. Stock (Lift beim Schmuckladen Christ benutzen)

Kosten: Fr. 35.-/Lektion 

Privatlektionen: Vor und/oder nach des Gruppenkurses empfiehlt sich eine Privatlektion zum Spezialpreis von Fr. 80.-, um die persönlichen körperlichen Möglichkeiten zu erfassen sowie die individuellen Übungen gezielt und nachhaltig besprechen und einüben zu können. Für diesen Kurs in der Kleingruppe sind keine Vorkenntnisse notwendig. Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich möglicherweise an den Kurskosten im Rahmen der Prävention, es empfiehlt sich, dies vorgängig abzuklären.

Yoga Gruppenkurse für Krebsbetroffene im Turmhaus Winterthur in

Zusammenarbeit mit der Krebsliga Zürich: 

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