Die Komplementärtherapie Methode Yoga Therapie für Kinder, Jugendliche

und Erwachsene:

-> ist eine Eidg. und vom EMR (Zusatzversicherung) anerkannte ganzheitliche Therapiemethode.

-> kann Ihren Heilungsprozess in Ergänzung zur Schulmedizin und weiteren Therapiemethoden positiv beeinflussen.

-> bietet Ihnen die Möglichkeit, aktiv und selbständig Ihre Ressourcen und Resilienz zu stärken.

-> kann helfen mit körperlichen und mentalen Herausforderungen leichter umzugehen.

-> beinhaltet auf jeden Menschen individuell angepasste Übungen wie Körperübungen, Bewegungsabläufe, Atem- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, auf Wunsch kurze Meditationen etc.

-> kann Sie in Ihrem Alltag körperlich und mental unterstützen und begleiten.

 

Komplementärtherapie Methode Yoga Therapie für Menschen mit:

- Krebs

- Fatigue/Erschöpfungszustände (u.a. bei Long-Covid)

- chronische Schmerzen

- stressbedingte Symptome

-> Einzelbegleitung nach Terminvereinbarung in Winterthur

-> Praxisräume in 8400 Winterthur: Im Turmhaus (Krebsliga Zürich), Haldenstrasse 69 oder im City Gym, Bankstrasse 8 

-> Stets in Begleitung zur Schulmedizin oder weiteren Therapiemethoden (z.B. Psychotherapie, TCM, Osteopathie etc.)

-> Yoga-Gruppenlektionen für Menschen mit Krebs und Angehörige in Zusammenarbeit mit der Krebsliga Zürich im Turmhaus Winterthur, weitere Infos -> Hier Klicken

 

Weitere mögliche gesundheitliche Themen, auf welche die Methode Yoga Therapie heilsam wirken kann :

- Schlafstörungen

- Burnout-Symptome

- Umgang mit Druck/(Schul-)stress, Gesundheitsförderung und Stressprävention

- Rücken-/Gelenkbeschwerden, Schulter-/Nackenverspannungen

- Für Sportler (z.B. Golfsport)

- Chronische Schmerzen, leichte depressive Verstimmung

- im Alter (z. B. bei Osteoporose, Arthrose, Rundrücken etc.)

- neurologische (Multiple Sklerose) und rheumatologische Krankheitsbilder (Fibromyalgie)

- Hirnverletzung (nach der Reha), siehe auch: www.loveyourbrain.com/meditation

- Gynäkologische (z.B. Endometriose, Wechseljahrbeschwerden) und gastroenterologische (z.B. Reizdarm) Themen

- Palliativpatienten (Hausbesuche in Winterthur auf Anfrage möglich)

 

Komplementärtherapie Methode Yoga Therapie in der Einzelbegleitung

Methodenbeschreibung

Die ganzheitlich wirksame Komplementärtherapie Yoga ist eine von der OdA KT und dem EMR (Zusatzversicherung) anerkannte Methode. Ihre persönlichen Ressourcen werden (wieder-)entdeckt, gestärkt und Sie lernen die positiven Erfahrungen aus der Yoga Therapie in Ihren Alltag zu integrieren. Die Yoga Therapie ersetzt keine schulmedizinische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzende Methode. Die Ausbildung mit Branchenzertifikat und Erlangung der EMR-Anerkennung dauert im Minimum 4.5 Jahre. Nach zusätzlicher zweijähriger Berufspraxis kann der Eidg. Berufsabschluss erlangt werden.

 

Eine individuelle Yogapraxis für Ihr selbständiges Üben - Vorgehen

Die individuelle Yogatherapie umfasst ca. vier bis acht Konsultationen im Abstand von 1-3 Wochen. Das Aufnahmegespräch und Ihre aktuellen gesundheitlichen Gegebenheiten (sämtliche Übungen sind auch im Sitzen auf einem Stuhl oder liegend möglich) ergeben Ihre individuelle Yogapraxis. Sie bestimmen wie lange und wann Sie zu Hause üben möchten (z.B. 10 Min. vor dem Schlafengehen). Mit meinem Fachwissen unterstütze ich Sie bei dieser Umsetzung. In den Folgekonsultationen reflektieren wir gemeinsam Ihre persönliche Yogapraxis, passen diese bei Bedarf an und vertiefen die für Sie wohltuenden Übungen.

 

Mögliche Inhalte, stets angepasst auf Ihre Bedürfnisse:

- Ausführliches Anamnesegespräch

- Körperübungen und Bewegungsabläufe

- Kräftigung und Balance fördern (z.B. Sturzprophylaxe)

- Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

- Auf Wunsch Einführung in die Meditationspraxis

 

Kosten und mögliche Kostenbeteiligung durch Ihre Zusatzversicherung:

-> Kosten für 60 Min. Komplementärtherapie Methode Yoga Therapie: Fr. 140.- (inkl. persönliche Übungsanleitungen)

-> Da ich vom EMR anerkannt bin, ist eine Kostenbeteiligung durch Ihre Zusatzversicherung möglich.  Eine vorgängige Abklärung mit Ihrer Krankenversicherung, ob die Methode Yoga Therapie unterstützt wird, ist empfehlenswert.

 

Organisatorisches:

-> Termine sind nach Vereinbarung wie folgt möglich:

Montagnachmittag (im Turmhaus/Krebsliga Zürich), Dienstag bis Donnerstag im City Gym Winterthur (oder in Wülflingen)

-> Im Verhinderungsfall bitte ich um rechtzeitige Terminabsage. 

 

Weitere Informationen über die Methode Yoga Therapie finden Sie unter:

www.ktyoga.ch und www.komplementär-therapie.ch