Die Komplementärtherapie Methode Vini-Yoga:

-> Wirkt ganzheitlich und komplementär zur Schulmedizin und weiteren Therapien 

-> Eignet sich bei chronischen Beschwerden und Krankheiten sowie zur Gesundheitsförderung und Stressprävention

-> Beinhaltet auf jeden Menschen individuell angepasste Übungen wie z.B. Körperübungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, kurze Meditationen, Entspannungstechniken etc.

-> Kann Sie in Ihrem Alltag körperlich und mental unterstützen und begleiten.

-> Bietet Ihnen die Möglichkeit, einen aktiven Beitrag für Ihre Gesundheit/Genesung zu leisten.

Mögliche gesundheitliche Themen:

- Long-Covid / Erschöpfung / Fatigue / Schlafstörungen

- Rücken-/Gelenkbeschwerden, Schulter-/Nackenverspannungen

- Umgang mit Druck/(Schul-)stress

- Gesundheitsförderung und Stressprävention

- Chronische Schmerzen

- im Alter (z. B. bei Osteoporose, Arthrose, Rundrücken etc.)

- Krebsbetroffene

- Wechseljahrbeschwerden

- neurologische und rheumatologische Krankheitsbilder

- Hirnverletzung (nach der Reha), siehe auch: www.loveyourbrain.com/meditation

- Lungenkrankheiten,  COPD, Asthma

- Endometriose

- Reizdarm/SIBO

- Palliativpatienten (auch am Patientenbett)

- MS Betroffene u.a.

 

Komplementärtherapie Vini-Yoga in der Einzelbegleitung (Privatlektionen)

Methodenbeschreibung

Die ganzheitlich wirksame Komplementärtherapie Vini-Yoga ist eine von der OdA KT und dem EMR (Zusatzversicherung) anerkannte Methode. Ihre persönlichen Ressourcen werden gestärkt und Sie lernen die positiven Erfahrungen aus der Yogatherapie in Ihren Alltag zu integrieren. Die Yogatherapie ersetzt keine schulmedizinische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzende Methode. Die Ausbildung mit Branchenzertifikat und Erlangung der EMR-Anerkennung dauert im Minimum 4.5 Jahre. Nach zusätzlicher zweijähriger Berufspraxis kann der Eidg. Berufsabschluss erlangt werden.

 

Eine individuelle Yogapraxis für Ihr selbständiges Üben - Vorgehen

Die individuelle Yogatherapie umfasst ca. sechs Konsultationen im Abstand von 1-3 Wochen. Das Aufnahmegespräch und Ihre aktuellen gesundheitlichen Gegebenheiten (sämtliche Übungen sind auch im Sitzen auf einem Stuhl möglich) ergeben Ihre individuelle Yogapraxis. Sie bestimmen wie lange und wann Sie zu Hause üben möchten (z.B. 15 Min. vor dem Schlafengehen). Mit meinem Fachwissen unterstütze ich Sie bei dieser Umsetzung. In den Folgekonsultationen reflektieren wir gemeinsam Ihre persönliche Yogapraxis, passen diese bei Bedarf an und entwickeln sie weiter.....

 Weitere Informationen: www.ktyoga.ch und www.komplementär-therapie.ch

 

Mögliche Inhalte angepasst auf Ihre Bedürfnisse:

- Ausführliches Anamnesegespräch

- Körperübungen und Bewegungsabläufe

- Kräftigung und Balance fördern

- Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

- Kurze Meditationen und Visualisationen

- Auf Wunsch Erlernen der Entspannungstechnik Yoga Nidra 

 

Preise ab 01.01.2023:

- Reduzierte Preise analog einer Yoga-Privatlektion im Raum Winterthur, da ich mich noch in Ausbildung (Diplomjahr) zur Komplementärtherapeutin Methode Yoga befinde, Sie profitieren jedoch bereits vom therapeutischen Ansatz

- Einzellektion Yogatherapie i. A. : Fr. 120.- für 60 Min. 

- Abo mit 3 Privatlektionen Yogatherapie: Fr. 330.-  

Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich möglicherweise an den Kosten im Rahmen der Prävention. Nach  Diplomabschluss bin ich EMR- und EMfit-anerkannt und die Kosten werden von den Krankenkassen-Zusatzversicherungen, welche die Methode Yoga unterstützen, zu einem Anteil übernommen. Es empfiehlt sich, dies vorgängig abzuklären.

 

Gruppenkurse Komplementärtherapie (4-6 Personen)

 

Vini-Yoga und Entspannung bei Erschöpfung, Fatigue, Long-Covid:

-> Therapeutische Kleingruppe im Aufbau in Winterthur

-> bei Interesse und für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung

 

ONLINE Vini-Yoga bei Endometriose und Reizdarm oder SIBO:

-> Therapeutische Kleingruppe im Aufbau

-> bei Interesse und für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung